Зміст
Ви коли-небудь замислювалися, що надає вашій шкірі пружності, еластичності та сили? Колаген і еластин, два природних білка, є ключовими компонентами.
Багато хто з вас може заплутатися між ними через їхні схожі функції. Однак обидва по-своєму працюють на підтримку загального здоров’я вашої шкіри.
Давайте дізнаємося про характерні відмінності між колагеном і еластином в цій статті.
Які відмінності між колагеном і еластином?
| Колаген | еластин | |
| Визначення | Колаген – це група білків, які містяться переважно в сполучній тканині шкіри. Ваша фіброзна та опорна тканина також містить білок колаген. Майже 30% білка вашого тіла становить колаген. | Еластин – це білок, утворений фібробластами, які утворюють ланцюг еластичних волокон. Ці волокна еластину підтримують еластичність і пружність шкіри. |
| Молекулярна структура | Колаген складається з потрійної спіралі, утвореної трьома поліпептидними ланцюгами. | Еластин виготовляється з трьох випадкових компонентів. Однак через поєднання не утворюється спіраль. |
| Властивості | Колаген є ключовим компонентом таких тканин, як фасції, хрящі, сухожилля, зв’язки, кістки та шкіра. Він складається з амінокислот, таких як гідроксипролін, гліцин, пролін і аргінін. | Це основний білковий компонент таких тканин, як легені, артерії, сечовий міхур, шкіра, еластичні зв’язки та хрящі. Еластин складається із залишків розчинного тропоеластину, гліцину, валіну, проліну та модифікованого аланіну. |
| Використання | Колаген забезпечує міцність і еластичність вашої шкіри. | Еластин дозволяє багатьом тканинам вашого тіла залишатися у формі навіть після розтягування. Це також допомагає шкірі повернутися до свого початкового стану після тикання або ущипування. |
| Гнучкість | Колаген не такий гнучкий за своєю природою. | Еластин відомий своєю гнучкістю. Він майже в 100 разів більш гнучкий, ніж колаген. |
| Колір | Колаген має білий колір | Еластин має жовтий колір |
| Достаток | Колаген є третім поширеним білком у вашому тілі. | Еластину менше, ніж колагену. |
| виробництво | Колаген виробляється протягом усього життя, але з віком його кількість зменшується. | Вироблення Істин припиняється, коли ви досягаєте статевої зрілості. |
| Зазнали впливу | На рівень колагену може вплинути надмірне споживання цукру, куріння, вплив сонячного світла або навіть стан здоров’я | Еластин, швидше за все, постраждає від раптового збільшення/втрати ваги, зневоднення, недосипання, куріння та УФА або УФВ променів. |
| Супутні захворювання | Дефіцит колагену може призвести до таких захворювань, як недосконалий остеогенез, синдром Елерса-Данлоса та хондродисплазії | Дефіцит еластину може спричинити атеросклероз, синдром Марфана [ 5 ] та емфізему. |
У чому подібність між колагеном і еластином?
1. Колаген і еластин є двома різними видами білків, які є ключовими компонентами сполучних тканин.
2. Білковий дует зміцнює вашу шкіру та підвищує гнучкість структур вашого тіла.
3. І колаген, і еластин складаються з фібробластів.
4. Якщо виробництво цих білків у вашому тілі зменшується, ви можете побачити ознаки старіння, такі як зморшки та тонкі лінії. Ваша шкіра також може стати шкірястою.
Молода шкіра проти старої шкіри
Організм людини природним чином побудований на оновлення під час руйнування старих тканин і утворення нових. Але старіння зупиняє регенерацію і продовжує руйнування. Яскравим прикладом цього є ваша шкіра.
1. Накопичення мертвої шкіри
Роговий шар – це зовнішній шар шкіри. Він продовжує видаляти старі та мертві клітини шкіри та відновлювати нові замість них. Процедура переміщення клітин шкіри з внутрішнього шару у верхній зазвичай займає близько 28 днів. З віком весь процес сповільнюється, а мертві клітини починають накопичуватися на поверхні шкіри, через що вона виглядає тьмяною, сухою та нездоровою.
2. Здатність відновлювати пошкодження шкіри
Колаген і еластин борються з такими ознаками старіння, як зморшки та в’ялість. З віком ваше тіло зменшує або припиняє виробництво цих двох білків. Це, у свою чергу, порушує природну здатність вашої шкіри відновлювати пошкодження шкіри.
3. Кількість колагену та ознаки старіння
Якщо молода шкіра має достатню кількість колагену, то у літній його мало. Кількість виробленого колагену робить величезну різницю між молодою та старою шкірою. У підлітковому віці чи на початку 20 років ваша шкіра виглядає підтягнутою, пружною та сяючою. Після 30 років ваша шкіра починає проявляти ознаки старіння, такі як зморшки, мішкуваті очі, тонкі зморшки та в’ялість шкіри.
4. Зниження кровотоку
З віком кровообіг через дермальні капіляри зменшується. Це звужує кількість поживних речовин, які раніше потрапляли в епідерміс. Зовнішній шар вашої шкіри починає тоншати, і захисний бар’єр не забезпечує повного захисту. Зрештою це призводить до зневодненої та тьмяної шкіри.
Здорова шкіра проти пошкодженої шкіри
Здорова шкіра дорослої людини містить 90% колагенових волокон і менше 10% еластинових волокон. Нормальне співвідношення колагену та еластину в здоровій шкірі становить 10:1 Але пошкоджена шкіра не має такого співвідношення, оскільки на виробництво колагену та еластину впливають різні причини.
Як згадувалося вище, такі фактори, як сонячне світло, нестача вітаміну С, недосипання, можуть вплинути на вашу шкіру, а також зменшити вироблення обох білків. Екстремальне сонячне світло вважається однією з головних причин руйнування колагену. Сонячне світло може навіть викликати вільні радикали, які також руйнують ваш колагеновий шар.
Вітамін С допомагає організму виробляти та зберігати як колаген, так і еластин. Нестача цього важливого вітаміну може зменшити кількість антиоксидантів у вашій шкірі та зробити її схильною до пошкоджень. Крім того, вашому тілу потрібно достатньо сну, щоб не відставати від виробництва колагену та еластину. Нестача сну порушить природний цикл виробництва білка, що призведе до ранніх ознак старіння.
Поради щодо захисту шару колагену та еластину
1. Екстремальне перебування на сонці є основним ворогом вашого колагену та еластину. Завжди наносьте сонцезахисний крем на відкриті ділянки шкіри, виходячи на сонце.
2. Тримайте шкіру зволоженою. Це підтримає вироблення колагену.
3. Ніацинамід, основна форма вітаміну В3, може допомогти вам зберегти еластичність шкіри, зводячи до мінімуму розширені пори вашої шкіри.
4. Додайте вітамін А у свій раціон, оскільки він допомагає у відновленні нових клітин шкіри та захищає колагеновий шар вашої шкіри.
5. Олія насіння шипшини корисна для підвищення еластичності шкіри та покращення антиоксидантів у вашій шкірі.
6. Прийом їжі, збагаченої вітаміном С, або добавок забезпечить вам гладку та сяючу шкіру, підтримуючи шари колагену та еластину.
7. Органічний екстракт гібіскусу допоможе вам боротися з пігментацією через зменшення кількості колагену у вашій шкірі та вирівняти тон шкіри.
8. Додайте ретинол у свій звичайний догляд за шкірою, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри за рахунок збільшення вироблення колагену.
9. Виберіть пептид, який стимулює колаген і еластин і робить вашу шкіру пружною.
10. Висипайтеся, щоб ваше тіло отримувало достатньо часу для виробництва колагену.
Висновок
Ваша шкіра говорить про ваш вік. Здорова та сяюча шкіра може легко позбутися вашого обличчя на кілька років. Колаген і еластин працюють разом, щоб зберегти вашу шкіру підтягнутою, здоровою та молодою. Але пошкодження шкіри та вік можуть зменшити вироблення колагену та еластину у вашій шкірі та зробити її тьмяною, зморшкуватою та в’ялою. Тому важливо захищати свій колагеновий і еластиновий шар, щоб підтримувати шкіру здоровою. Знання вашого типу шкіри може допомогти вам доглядати за нею та краще захищати шар колагену та еластину.