Зміст
Ви коли-небудь замислювалися, через що проходить ваша шкіра, поки ви боретеся за те, щоб принести у світ нове життя? Прищі, темні кола, розтяжки та що ні! Ваша шкіра відчуває багато неприємних змін після вагітності. Отже, як ви справляєтеся з цими змінами?
Добре, що ці зміни тимчасові. За допомогою належного догляду за шкірою та здорового способу життя ви можете повернути своїй шкірі здоров’я та сяйво.
У цій статті ми розповімо вам, як ви можете подбати про свою шкіру після вагітності та повернути їй сяйво.
Чому жінки відчувають проблеми зі шкірою після вагітності?
Ваше тіло зазнає кількох змін під час вагітності. Під час вагітності у вас відбуваються гормональні зміни, що в кінцевому підсумку призводить до появи висипань на обличчі. Протягом цього часу ваше тіло починає виробляти естроген і прогестерон, широко відомі як гормони вагітності, на більш високому рівні.
Незважаючи на те, що ці гормони можуть підтримувати здорову вагітність, вони викликають кілька побічних ефектів, таких як перепади настрою, тяга до їжі, збільшення ваги тощо.
У той же час ваша шкіра теж починає поводитися по-іншому. Багато з вас відчувають сяючу шкіру під час вагітності. Це у народі відоме як «світіння вагітності», коли збільшення об’єму крові пропускає більше крові до судин, через що шкіра обличчя виглядає трохи почервонілою.
Крім того, зміни рівня гормонів також спонукають шкірні залози виробляти більше шкірного сала. Звичайно, ваша шкіра виглядає сяючою, ніж зазвичай. Крім того, надмірне вироблення шкірного сала забиває пори шкіри, що призводить до появи прищів. Переважно після вагітності ваша шкіра здається занадто сухою або жирною. Деякі з вас можуть відчувати сильну пігментацію, темні кола тощо.
Темні кола — ще одна поширена проблема шкіри, з якою ви стикаєтеся після вагітності. Це відбувається, коли ви боретеся зі своїм режимом сну з новонародженим вдома. Крім того, кількість меланіну в шкірі підвищується під час вагітності, що пояснює причину пігментації.
Які типові проблеми зі шкірою під час вагітності та після неї?
1. Прищі
Вагітність викликає значне вироблення прогестерону в організмі. Він стимулює природне вироблення жиру у вашій шкірі, роблячи її надмірно жирною. Надлишок жиру разом із мертвими клітинами закупорює пори шкіри. Таким чином, ви відчуваєте прорив прищів під час або після вагітності. Але ступінь тяжкості прищів різна від людини до людини. У той час як деякі з вас можуть відчувати гострі акне протягом усього періоду вагітності, інші можуть мати лише легкі проблеми з акне.
2. Мелазма
Мелазма – це поширене захворювання шкіри, при якому меланоцити шкіри викликають непотрібну пігментацію. Зазвичай це відбувається під час вагітності через наявність вищих рівнів гормонів естрогену та прогестерону. Дослідження показують, що від 50% до 70% жінок страждають мелазмою під час вагітності.
Темні плями зазвичай з’являються на щоках, навколо рота, підборіддя та інших частинах тіла, таких як пахви та статеві органи. На щастя, це не завдає ніякої шкоди майбутній дитині. Зазвичай ці плями зникають після вагітності. Однак ви можете вдатися до лікування, якщо це необхідно.
3. Темні кола та опухлі очі
Темні кола та опухлі очі під час вагітності в основному пов’язані з гормональними змінами в організмі. Гормональний дисбаланс розширює кровоносні судини під очима, і судини утримують більше крові, через що ваші очі виглядають набряклими, а шкіра навколо очей темною. Однак після вагітності це відбувається через недосип і виснаження.
4. Розтяжки
Розтяжки під час вагітності є поширеним явищем через коливання гормонів у вашому організмі. Раптове збільшення або втрата ваги руйнує еластичні волокна шкіри, що призводить до появи розтяжок. Ці ознаки також можуть бути спадковими.
90% жінок отримують розтяжки під час вагітності, і це відбувається між шостим і дев’ятим місяцями. Найбільше страждають груди, стегна і живіт. Спочатку плями виглядають червонуватими або фіолетовими, але пізніше вони можуть виглядати білими або сірими. Згодом ці позначки зникають після доставки.
5. Павутинні вени
Павутинні вени – це видимо пошкоджені вени на поверхні шкіри. Жінки під час вагітності піддаються більшому ризику розвитку судинних судин через збільшення об’єму крові в їх організмі. Кров створює значний тиск на кровоносні судини, викликаючи пошкодження. Він проявляється у вигляді синіх, червоних або фіолетових вен, але не викликає фізичного болю як такого. У важких випадках можуть виникнути такі симптоми, як кровотеча, біль і набряк.
6. Чорна лінія
Linea Nigra – латинське слово, що означає чорна лінія. Це вертикальна темна лінія (linea alba), яка з’являється на животі під час триместру вагітності. Лінія застібки на нижній частині живота, починаючи від пупка до тазу, стає темнішою з настанням останніх кількох місяців вагітності.
Слово застереження
Не використовуйте ретинол під час вагітності, оскільки згідно з науковими дослідженнями це може спричинити вроджені дефекти.
Як доглядати за шкірою після вагітності?
1. Поради щодо лікування акне
1. Двічі на день очищайте обличчя делікатним засобом для вмивання. Це один із найважливіших кроків у догляді за шкірою.
2. Використовуйте безмасляний некомедогенний зволожуючий крем після очищення обличчя.
3. Принаймні раз на тиждень відлущуйте шкіру м’яким скрабом.
4. Використовуйте засоби проти прищів, щоб зменшити кількість прищів.
5. Вибирайте натуральні інгредієнти, такі як алое вера, олія чайного дерева, щоб вирішити проблеми з прищами.
2. Поради щодо лікування пігментації
1. Пігментація внаслідок вагітності починає світлішати через рік після пологів. Але вони не зникають повністю, якщо ви не використовуєте щось для освітлення тону вашої шкіри. Вибирайте крем або гель, які зменшують шкіру
2. Щоб контролювати пігментацію під час вагітності, застосовуйте сонцезахисний крем як вдома, так і на вулиці. Сонцезахисний крем повинен мати мінімум SPF 30.
3. Ніколи не забувайте щодня наносити зволожуючий крем. Суха і тьмяна шкіра посилює пігментацію.
3. Поради щодо лікування розтяжок
1. Найкращий спосіб впоратися з розтяжками — контролювати їх з самого початку. Починаючи з першого місяця, використовуйте креми проти розтяжок або натуральні інгредієнти, такі як оливкова або мигдальна олія, щоб усунути їх. Однак перед використанням будь-якого крему проти розтяжок під час вагітності обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Деякі продукти можуть містити шкідливі інгредієнти.
2. Після пологів ви можете почати використовувати креми або масла для зменшення розтяжок, проконсультувавшись з лікарем.
3. Дотримуйтесь здорової дієти та займайтеся фізичними вправами, такими як легкі вправи, йога, прогулянки тощо.
4. Поради щодо лікування темних кіл і опухлих очей
1. Щоб позбутися темних кіл під очима, необхідний достатній сон. З дитиною вдома може бути важко, але ви повинні подбати про регулярний цикл сну. Попросіть свого партнера доглядати за дитиною, поки ви спите. Ви також можете коротко подрімати, коли ваш малюк спить.
2. Пийте достатню кількість води та харчуйтеся здорово, щоб забезпечити міцне здоров’я.
3. Використовуйте крем під очима, щоб зменшити темні кола та впоратися з набряками очей.
Висновок
Народження життя – не менше, ніж диво. Ваш світ перевертається з ніг на голову, щоб привести в цей світ вашу дитину. Протягом цього часу ваше тіло, в першу чергу шкіра і волосся, зазнає багато змін. Ці зміни призводять до появи прищів, темних кіл під очима, розтяжок на шкірі, однак вони зазвичай тимчасові. Виділяючи час зі свого напруженого графіка та присвячуючи його частині застосуванню індивідуального режиму догляду за шкірою можна творити чудеса. Також дотримуйтесь кількох простих порад, щоб ваша шкіра була здоровою та сяючою після пологів.