Зміст
Чи були у вас прищі на спині? Ну, це набагато частіше, ніж ви собі уявляли. Згідно з науковими дослідженнями, у половини людей у всьому світі прищі є на спині!
Хоча це може не вплинути на ваш зовнішній вигляд, вкрай важливо позбутися від нього на ранній стадії. Це дозволить уникнути його поширення на інші частини тіла. Все, що вам потрібно, це гігієнічний догляд за шкірою та кілька ефективних засобів.
Але чи лікування прищів на спині те саме, що лікування прищів на обличчі? Ми розповімо вам все про те, як його лікувати та запобігти його повторенню.
Що таке прищі на спині?
Прищі на спині схожі на прищі на обличчі; за винятком того, що це на вашій спині. Коли олія, присутня в шкірі вашої спини, і мертві клітини блокують пори при накопиченні, це може спричинити акне в поєднанні зі шкірною бактерією під назвою Cutibacterium acnes.
Про що свідчать прищі на спині?
Прищі на спині є ознакою надмірної жирності та шкірного сала, які закупорюють пори шкіри разом із мертвими клітинами шкіри. Також це може свідчити про недотримання особистої гігієни. Зазвичай це пов’язано з частим носінням тісного одягу, який викликає тертя, піт і бруд. Це також може статися, якщо ви не приймаєте душ регулярно.
Хто та яка вікова група більше схильні до прищів на спині?
Кожен може повернути прищі. Як правило, зустрічається у підлітків і дорослих. Згідно з дослідженнями, понад 90% підлітків і 12-14% дорослих можуть отримати прищі, і у половини з них, швидше за все, вони повернуться.
Дослідження показують, що акне більш поширене серед жінок, ніж чоловіків. Серед підлітків чоловіки більш схильні до прищів, а у дорослому віці жінки частіше отримують прищі на спині.
Як виглядають прищі на спині?
Прищі на спині можуть виглядати як білі горбки (білі вугри) або рожеві шишки чи гнійники, до яких трохи боляче доторкнутися, але не містять гною ( папули ).
Якщо це вугрі, кінчик може почорніти, коли шкірне сало на шкірі реагує з повітрям.
Прищі на спині також можуть бути білувато-жовтими і червонуватими внизу (пустули). Вузлики та кісти на спині можуть бути великими, насиченими гноєм і надзвичайно болючими.
Що викликає прищі на спині?
- Гормональні зміни в період статевого дозрівання та підліткового віку у чоловіків і жінок. У жінок прищі на спині можуть виникати під час менструації або під час вагітності.
- Генетика та фактори визначають появу прищів. Якщо у членів вашої родини є прищі на спині, ймовірно, вони також є у вас.
- Піт: коли ви потієте і ваша шкіра не може дихати через синтетичні тканини, які ви носите, це може спричинити появу прищів.
- Деякі ліки, такі як антидепресанти, можуть мати побічні ефекти, такі як акне. Стрес є дуже поширеним тригером для появи прищів.
- Згідно з дослідженнями, продукти з високим вмістом вуглеводів і глютену, такі як картопляні вафлі та білий хліб, можуть бути фактором, який сприяє появі прищів на спині. У деяких випадках спусковим механізмом можуть бути молочні продукти.
- Контакт з такими продуктами, як шампуні та кондиціонери, які стікають по спині; або масло для волосся, нанесене на волосся (якщо у вас довге волосся), також може викликати прищі на спині.
- Якщо ви тренуєтеся в спортивному бюстгальтері (жінки) і без майки або сорочки (чоловіки), прямий контакт шкіри з брудною підлогою або раніше використаним спітнілим спортивним обладнанням може призвести до появи прищів.
Ти знав?
Прищі на спині зустрічаються досить часто;
щонайменше
50% людей, які мають прищі, ймовірно, мають їх на спині.
У дерматологічних колах прищі на спині також називають акне.
Як прибрати прищі на спині?
1. Безрецептурні креми
Якщо прищі на спині не такі серйозні, ви можете використовувати безрецептурний крем, який містить альфа-ліпоєву кислоту або сірку, саліцилову кислоту, бензоїлпероксид або резорцинол. Вони запобігають появі свіжих прищів і видаляють шрами, спричинені їх появою.
Альфа-ліпоєва кислота відлущує мертву шкіру та запобігає закупорці пор. Креми з ретиноїдом, які використовуються з пероксидом бензоїлу, можуть дати кращі результати, оскільки ретиноїд очищає пори та покращує ефективність пероксиду бензоїлу.
2. Таблетки
Якщо ви доросла жінка і маєте прищі на спині, попросіть свого лікаря виписати протизаплідні таблетки. Вони допомагають регулювати гормони та зменшують появу прищів на спині. Якщо ви плануєте завагітніти або вагітні, вам, очевидно, потрібно їх уникати.
3. Лазерне лікування
Якщо прищі на спині серйозні, швидше за все, вони призведуть до рубців і пошкоджень. Ви можете вибрати рекомендовані дерматологами та проведені процедури, такі як лазерне лікування, щоб зменшити акне та рубці.
4. Хімічний пілінг
Такий самий хімічний пілінг, який пропонується для лікування прищів на обличчі, можна використовувати для лікування прищів на спині. Пілінги, які містять гідроксильні кислоти, такі як гліколева або саліцилова кислоти, можуть лікувати прищі та шрами. Один сеанс хімічного пілінгу може зменшити появу шрамів від прищів майже на 90%.
5. Імпульсне фарбування
Лазерне лікування, відоме як лікування імпульсним фарбуванням, може бути використано для зменшення запалення вугрів на спині. Цей лазер вирівнює клітини шкіри, робить їх більш гнучкими та зменшує рубці.
6. Відлущування
Це допомагає використовувати м’який пілінг, який містить саліцилову кислоту, щоб позбутися надлишку жиру та бруду зі шкіри. Він видаляє мертві клітини шкіри, які також можуть закупорювати пори. Ексфоліатор, що містить пероксид бензоїлу, може допомогти зменшити кількість прищів, вбиваючи бактерії, які їх викликають.
7. Харчуйтеся правильно
Збільште споживання продуктів з високим вмістом цинку, таких як шпинат, зародки пшениці та гарбузове насіння, цільнозернові продукти, фрукти та продукти з низьким ГІ, такі як горіхи та квасоля. Зменшіть споживання молочних продуктів, а також їжте боби та ягоди, які мають протизапальні властивості.
8. Домашні засоби
A. Сирий мед і цукор
Зробіть натуральний скраб, змішавши по столовій ложці сирого меду та цукру. Добре перемішайте і сухою щіткою обережно потріть нею спину. Це видалить омертвілі клітини шкіри, що викликають прищі. Використовуйте це лише для запобігання виникнення прищів після того, як вони зникнуть. Це не позбавить від наявних прищів.
B. Зволожуючі масла та гелі
Уникайте використання синтетичних зволожуючих засобів і вибирайте натуральні рослинні олії, які м’якше впливають на шкіру та не викликають комедонов. Ви можете вибрати між аргановою олією, олією німу, гелем алое вера або олією обліпихи.
C. Масло чайного дерева
Батьківщиною чайного дерева є Австралія. Олія, виготовлена з його листя, має протимікробні та антибактеріальні властивості, що допомагає зменшити та запобігти появі прищів. Ви можете використовувати шампуні, засоби для миття тіла, мило та миючі засоби, які містять олію чайного дерева, щоб звести до мінімуму ймовірність появи прищів на спині.
Ви також можете взяти кілька крапель олії чайного дерева і змішати його з водою для ванни та душу. Це також може допомогти зменшити кількість прищів. Висушивши шкіру, нанесіть гель алое вера.
Поради щодо запобігання виникненню прищів на спині
1. Завжди приймайте душ після тренування. Піт і бруд, які довго залишаються на шкірі, особливо після тренування, можуть призвести до появи прищів на спині. Також не забувайте випрати своє спорядження для тренувань, перш ніж одягати його знову. Допомагає регулярний душ, навіть двічі на день.
2. Носіть вільний і чистий одяг. Якщо ви носите тісний одяг із синтетичних тканин, які не дозволяють шкірі дихати, це може спровокувати появу прищів на спині. Це тому, що піт, жир і бруд затримуються між тканиною та вашою шкірою.
3. Якщо у вас довге волосся, тримайте його в пучок або зажим, щоб воно не стикалося з вашою спиною під час тренувань. Бруд або масло з волосся можуть збільшити кількість прищів, особливо якщо вони натирають шкіру. Часто мийте волосся і не торкайтеся його спини.
4. Якщо ви виставляєте спину на сонце, скажімо, на пляжі чи в басейні, використовуйте сонцезахисний крем, який не є жирним, на водній основі та не жирним. Це пов’язано з тим, що креми на масляній основі або важкі сонцезахисні креми можуть закупорювати пори на спині, викликаючи прищі.
5. Їжте здорову їжу, а не їжу, яка викликає запалення. Продукти з високим ГІ, такі як макарони, рисова картопля та білий хліб, можуть підвищити рівень цукру в крові, що призведе до появи прищів. Споживайте більше фруктів і овочів, цільнозернових продуктів і нежирного білка.
6. Якщо ви приймаєте ліки та добавки (літій або чоловічі гормони, такі як андрогени), вони можуть зробити вас більш вразливими до акне. Порадьтеся з лікарем щодо припинення їх використання або пошуку більш м’яких альтернатив із меншою кількістю побічних ефектів.
7. Не використовуйте зволожуючі креми або лосьйони для тіла для спини на масляній основі. Вони можуть викликати появу прищів. Завжди шукайте некомедогенні формули, оскільки вони виготовлені таким чином, що не забивають пори під час нанесення.
8. Уникайте носити важкий рюкзак. Навіть важке спортивне спорядження, як-от наплічники, може викликати прищі на спині, відомі як acne mechanica. Завжди носіть легкий і щільно прилягаючий рюкзак.
9. Незважаючи на те, що він знаходиться у вас на спині, змусити когось чіпнути прищ або відкрити його, це може погіршити ситуацію та призвести до шрамів. Краще використовувати ефективний безрецептурний крем як точкове лікування, щоб позбутися від них.
10. УФ промені сонця можуть зробити ваші прищі темнішими, що згодом може спричинити рубці. Використовуйте нежирний сонцезахисний крем, коли ви перебуваєте на вулиці, коли ваша спина піддається впливу сонця.
11. Якщо у вас є прищі на спині, міняйте постільну білизну принаймні один-два рази на тиждень і періть їх перед наступним використанням. Їх часте миття може видалити бактерії та мертві клітини шкіри, які залишаються на простирадлах, що, у свою чергу, може ще більше закупорити пори, що призведе до збільшення кількості прищів.
12. Якщо у вас немає нікого, хто міг би застосувати мазь замість вас, оберіть засоби для миття тіла, які зменшують прищі, хоча вони довше показують результати.
13. Коли ви миєте голову, нахиліть волосся вперед, щоб змити шампунь і кондиціонер. Деякі інгредієнти цих продуктів можуть закупорювати пори, коли шампунь або кондиціонер стікає по спині.
14. Якщо вам потрібно використовувати гель для душу, переконайтеся, що він лікувальний і містить саліцилову кислоту, гліколеву кислоту та молочну кислоту, щоб допомогти з прищами на спині.
15. Якщо ви виявите, що будь-яке безрецептурне лікування пероксидом бензоїлу сушить вашу шкіру, використовуйте його як точкове лікування лише там, де у вас є прищі. Вибирайте силу продукту за призначенням лікаря. Будь-що надто сильне може завдати ще більшої шкоди вашій шкірі.
16. Ментол у листі м’яти та м’ятному соку має протизапальні властивості, що може допомогти заспокоїти прищі на спині.
Висновок
Якщо ви боретеся з прищами, вони, швидше за все, також з’являться на спині. Але є кілька способів зменшити їх появу та вжити профілактичних заходів, щоб вони не повторилися. Якщо ви дотримуєтесь особистої гігієни та використовуєте правильні засоби, ви можете уникнути появи прищів.