Відлущування шкіри – Як правильно відлущувати шкіру?

Ви відчуваєте, що вашій шкірі не вистачає так бажаного сяйва? Додавання пілінгу до вашої процедури догляду за шкірою може допомогти! Окрім додання здорового сяйва вашій шкірі, відлущування також може допомогти з низкою інших проблем, пов’язаних зі шкірою.

Але перш ніж досліджувати цей важливий крок у вашому режимі догляду за шкірою, ви повинні знати, як це зробити правильно. Ось усе, що вам потрібно знати про відлущування та як це зробити. Давайте розпочнемо.

Що таке ексфоліація?

Відлущування — це видалення відмерлих клітин із зовнішньої поверхні вашої шкіри фізичними або хімічними методами.

Клітини шкіри сильно зношуються через вплив навколишнього середовища. Відмерлі клітини вашої шкіри відпадають природним шляхом і постійно замінюються новими клітинами шкіри, що ростуть під ними. Це відоме як клітинний оборот і зазвичай займає від 28 до 45 днів у середньої дорослої людини.

Однак мертві клітини, які виділяє ваша шкіра, можуть осідати на поверхні шкіри. Це може призвести до нерівного тону шкіри або навіть до появи прищів. Включно з добре підібраним пілінгом для вашої шкіри видаляє скупчення мертвих клітин, прискорює клітинний обмін і освітлює ваш колір обличчя.

Як зробити пілінг обличчя?

Відлущування допомагає видалити мертві клітини з зовнішньої поверхні вашої шкіри, надаючи вам здорового сяйва. Це також допомагає вирішити деякі проблеми зі шкірою. Оскільки фізичний і хімічний пілінг є двома способами, за допомогою яких ви можете відлущити шкіру, ось як ви можете це зробити правильно.

Що тобі потрібно

1. Скраб для обличчя або хімічний пілінг на основі сироватки

2. Зволожуючий крем

Етапи відлущування можуть тривати до 20-25 хвилин.

Крок 1. Виберіть правильні продукти

Важливо вибрати правильний вид пілінгу відповідно до вашого типу шкіри. Ваш вибір продукту також повинен базуватися на тому, яку частину тіла ви збираєтеся відлущити. Засіб, призначений для вашої ніжної шкіри обличчя, може бути неефективним на грубій шкірі ліктів, і навпаки.

Крок 2. Правильно нанесіть пілінг

Якщо ви використовуєте фізичний пілінг, наприклад скраб для обличчя, нанесіть його на чисте та сухе обличчя. Якщо ви використовуєте хімічний пілінг на основі сироватки, нанесіть кілька крапель перед зволоженням шкіри. Уникайте області навколо очей.

Крок 3: запрацюйте ексфоліатором

Використовуючи скраб для обличчя, обережно помасажуйте шкіру вологими пальцями. Використовуючи хімічний пілінг на основі сироватки, сухими пальцями обережно рівномірно розподіліть продукт по обличчю.

Крок 4: Змийте пілінг

Якщо ви використовуєте скраб для обличчя, змийте його теплою водою. Це допоможе вам позбутися всіх гранул над ним. Потім промокніть обличчя бавовняним рушником. Ви матимете свіжу, чисту та м’яку шкіру.

Крок 5: зволоження після відлущування

Нарешті, дуже важливо зволожувати шкіру відразу після пілінгу. Це дозволить запобігти пошкодженню вашої шкіри та зберегти її зволоженою.

Фізичне відлущування проти хімічного відлущування

Залежно від того, як працюють ексфоліатори, їх можна розділити на фізичні та хімічні ексфоліатори.

1. Фізичний пілінг

Тут прості механічні рухи, як-от розтирання або скрабування, використовуються для видалення мертвих клітин шкіри. Цей метод зазвичай дає миттєві результати, оскільки він не тільки видаляє відмерлі клітини, але й покращує кровообіг шкіри.

Люфа, щітки для тіла, сіль для ванн, муслінові мочалки тощо є хорошими відлущувачами для вашого тіла. Скраби для обличчя містять дрібні абразивні частинки, такі як зерна або мелені горіхи для відлущування. Ви також можете вибрати мікродермабразію у професійного косметолога для рівномірного відтінку шкіри.

Загалом, важливо пам’ятати, що фізичне відлущування є сильнішою формою відлущування і може спричинити подразнення або сухість, якщо його виконати неправильно. Також слід переконатися, що куплений у магазині скраб не містить великих частинок, які можуть спричинити мікророзриви (невеликі порізи) на вашій шкірі.

2. Хімічний пілінг

З іншого боку, хімічний пілінг використовує хімічні речовини, такі як м’які кислоти або ферменти, щоб розчинити мертві клітини та інші відкладення на поверхні шкіри. Більшість дерматологічно протестованих хімічних пілінгів безпечні у використанні. Але добре спочатку провести патч-тест, щоб підтвердити, що продукт не викликає побічної реакції.

Хімічні відлущувачі є м’якшими та дають повільніше, але довготривалі результати. Ваш хімічний пілінг може містити м’які кислоти, такі як (бета-гідроксикислоти). Деякі широко використовувані AHA включають молочну кислоту, лимонну кислоту, гліколеву кислоту тощо, тоді як саліцилова кислота є BHA, яка зазвичай використовується для відлущування.

Хімічні відлущувачі можуть бути у формі сироваток або пілінг-масок.

Способи природного відлущування

Найм’якший спосіб відлущити шкіру, не виходячи з дому – це використовувати натуральні інгредієнти, які є в наявності. Нижче наведено кілька природних пілінгів і їх дію.

1. Цукор

Його можна використовувати окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як оливкова олія, зелений чай тощо. Цукор містить гідроксикислоти, такі як гліколева кислота, яка усуває загар і уповільнює старіння.

Найкраще уникати використання цукру безпосередньо на шкірі обличчя, але його можна безпечно використовувати для тіла. Цукрові скраби не тільки видаляють бруд і мікроби зі шкіри, але також можуть видалити дрібне небажане волосся.

Як використовувати

Нанесіть цукровий скраб ніжними рухами. Залиште на 10 хвилин перед тим, як змити теплою водою.

2. Мед

Мед не тільки зволожує вашу шкіру, він може детоксикувати, видаляти мікроби, а також заспокоювати запалення. Сирий мед або мед манука є продуктом вибору, коли справа доходить до відлущування.

Як використовувати

Нанесіть мед на чисте обличчя, залиште на кілька хвилин, а потім змийте теплою водою. Харчову соду можна додати в мед, якщо ви хочете позбутися прищів.

3. Папайя

Папайя містить потужний фермент папаїн, який може розщепити мертві клітини шкіри разом з бактеріальними клітинами на вашій шкірі. Він багатий вітаміном С та іншими антиоксидантами, що зменшує ознаки старіння шкіри та оздоровлює шкіру.

Як використовувати

Змішайте 1 столову ложку плодів папайї з 2 столовими ложками її подрібнених насіння і 1 столовою ложкою оливкової олії. Обережно протріть обличчя скрабом і змийте. Не залишайте скраб на обличчі довше ніж на хвилину, оскільки сильний фруктовий фермент може викликати подразнення, якщо використовувати його довше.

4. Йогурт

Цей м’який молочний продукт, який містить молочну кислоту, вітамін D і пробіотики (дружні бактерії), має численні переваги для вашої шкіри. Він освітлює та вирівнює тон вашої шкіри, допомагає боротися з бактеріями, що викликають прищі, і заспокоює шкіру.

Як використовувати

Ви можете наносити йогурт безпосередньо або додавати його в маску для обличчя разом з іншими інгредієнтами для ніжного відлущування.

5. Лимонний сік

Лимони багаті лимонною кислотою, природним відлущувачем. Він також містить вітамін С, який зменшує пігментацію, і ніацин, який усуває сухість шкіри та зморшки.

Як використовувати

Лимон і цукор – найпопулярніший скраб, якому віддають перевагу люди з нормальною шкірою. Однак лимон є сильним відлущувальним засобом. Тому використовуйте його з обережністю. Краще утриматися від використання безпосередньо на чутливій шкірі. Також не залишайте лимонний сік на шкірі більше ніж на пару хвилин.

6. Овес

Овес багатий антиоксидантами, а також видаляє надлишок жиру з поверхні шкіри.

Як використовувати

Мелений овес сам по собі можна використовувати як чудовий пілінг. Ви також можете додати цукор, мед або трохи кокосової олії.

7. Кава

Освіжаючі скраби з меленими кавовими зернами широко використовуються для обличчя і тіла. Кава багата кавовою кислотою, яка має чудові антиоксидантні властивості, стимулює вироблення колагену та запобігає передчасному старінню шкіри.

Як використовувати

Змішайте мелену каву з рівними частинами оливкової або кокосової олії. Також замість олії можна додати лимонний сік і цукор.

Який пілінг найкраще підходить для вашого типу шкіри?

Різні типи шкіри вимагають різних видів пілінгу. Крім того, оскільки час, необхідний для повного обміну клітин шкіри, зменшується з віком, частоту відлущування потрібно відповідно регулювати. Завжди проконсультуйтеся з фахівцем, якщо ви сумніваєтеся, який пілінг використовувати та як часто.

Щоб дізнатися більше про свою шкіру та про те, які продукти підійдуть їй найкраще, ви можете заповнити анкету SkinKraft, керовану штучним інтелектом, тут. Коли ви дізнаєтесь про свій тип шкіри, ви зможете відповідно вибрати процедуру відлущування.

1. Жирна шкіра

Якщо ваша шкіра виділяє багато жиру та шкірного сала або відчуває себе жирною, гарним вибором може стати сильний пілінг, наприклад фізичний скраб або електронний скраб. Відлущування два-три рази на тиждень достатньо, щоб уникнути надлишку жиру. Використовуйте скраби з меншою зернистістю або прилади на низькій швидкості протягом короткого часу.

2. Сухість шкіри

Якщо ваша шкіра недостатньо зволожена, вона може стати грубою та лущитися. Для сухої шкіри слід використовувати м’які хімічні відлущувачі з AHA або PHA (полігідроксикислотами) або скраби на кремовій основі , щоб мінімізувати втрату вологи.

3. Комбінована шкіра

Якщо у вас жирна та суха шкіра у вигляді плям, потрібно вирішити обидва. Необхідно використовувати комбінацію м’яких фізичних і хімічних ексфоліаторів поперемінно.

Ви також можете використовувати такий універсальний пілінг, як саліцилова кислота, який м’яко видаляє надлишок жиру разом із відкладеннями мертвих клітин із глибоких пор шкіри.

4. Чутлива шкіра

Якщо ваша шкіра схильна негативно реагувати на більшість продуктів, можливо, у вас чутлива шкіра. У таких випадках краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати будь-яку нову процедуру в свій звичайний догляд за шкірою. Використання муслінової мочалки або дрібної рисової пудри може стати хорошим вибором для відлущування.

5. Шкіра, схильна до вугрів

Ніжні хімічні відлущувачі з ретиноїдами, гліколевою або саліциловою кислотою можуть допомогти зменшити висипання. Якщо на вашій шкірі є запалені прищі, краще взагалі уникати відлущування.

6. Нормальна шкіра

Люди з нормальним типом шкіри можуть вибрати будь-який відлущувальний засіб відповідно до їх комфорту. Відлущування двічі на тиждень має бути достатньо, щоб ваша шкіра залишалася сяючою.

Переваги відлущування

Деякі дивовижні переваги регулярного та контрольованого відлущування перераховані нижче.

1. Очищає пори

Відлущування видаляє надлишки жиру, бруду та клітинного сміття з ваших пор, відкриваючи їх. Це полегшує видалення чорних крапок, а також зменшує висипання.

2. Забезпечує глибше проникнення інших засобів по догляду за шкірою

Видалення відмерлих клітин і відкриття пор дозволяє таким продуктам догляду за шкірою, як сироватки, фактори росту, зволожувачі, проникати глибше в шкіру. Це полегшує заплановану дію цих продуктів і дає кращі результати.

3. Запобігає виникненню прищів

Помірне відлущування видаляє мікроби, а також мертві клітини, якими вони живляться. Це допомагає запобігти появі прищів.

4. Вирівнює тон шкіри

Пілінг видаляє темні плями гіперпігментації. Він також розгладжує ділянки шкіри, що лущиться, тонкі зморшки та легкі шрами, що забезпечує яскравий і рівний тон шкіри.

5. Покращує кровообіг і лімфодренаж

Масаж ексфоліанту посилює приплив крові до шкіри. Це, у свою чергу, виводить токсини та живить клітини шкіри. Він також сприяє лімфодренажу, який покращує здоров’я клітин, що призводить до свіжої та сяючої шкіри.

6. Збільшує обмін клітин

Видалення відмерлих клітин та інших забруднень з поверхні збільшує обмін клітин вашої шкіри. Поява нових клітин на поверхні робить вашу шкіру свіжою та здоровою.

7. Стимулює синтез колагену

Регулярне відлущування стимулює вироблення колагену, важливого структурного білка вашої шкіри. Колаген не тільки допомагає підтримувати текстуру та підтягнутість вашої шкіри, але також допомагає зменшити лінії та зморшки, таким чином запобігаючи передчасному старінню.

Ознаки того, що ви надмірно робите пілінг

Якщо ви відлущуєте шкіру частіше, ніж оновлюєте клітини, велика ймовірність, що ви пошкодите свіжі нові клітини на поверхні шкіри. Ознаки надмірного відлущування включають наступне

1. Почервоніння або подразнення

Занадто жорстке або занадто часте відлущування може призвести до почервоніння, подразнення, запалення або відчуття печіння на шкірі. Ваша шкіра може стати дуже чутливою і реагувати на будь-який продукт, який ви використовуєте згодом.

Ви повинні бути особливо обережними, коли ваша шкіра волога, і уникайте тертя шкіри, наскільки це можливо. Вибір більш м’яких продуктів і використання насичених помякшувачів може допомогти.

2. Суха лущиться шкіра

Надмірне відлущування позбавляє вашу шкіру натуральних жирів, які забезпечують її зволоження. Це позбавляє шкіру вологи, роблячи її сухою. Ви також можете спостерігати появу тонких ліній і зморшок через надмірне висихання.

Використання хорошого зволожуючого крему або сироватки може допомогти полегшити цей стан.

3. Збільшення висипань

Надмірне відлущування пошкоджує захисний бар’єр шкіри, роблячи її схильною до бактеріальних інфекцій. Це призводить до збільшення кількості нових вугрів.

У такій ситуації припиніть відлущування і перейдіть на більш м’які засоби. Ви також можете проконсультуватися з дерматологом, якщо стан вашої шкіри не покращується.

Поширені запитання щодо відлущування

1. Чи корисний пілінг для шкіри?

Якщо робити це правильно, відлущування безперечно принесе користь вашій шкірі. Оптимальний режим відлущування, який відповідає вашому типу шкіри, не тільки надає вам свіжий і сяючий вигляд, але й усуває такі проблеми зі шкірою, як акне та надмірна жирність.

2. Як часто слід робити пілінг?

Ваш тип шкіри та вибір засобу для пілінгу визначають, як часто вам слід робити пілінг. Як правило, вам потрібно дати новим клітинам на шкірі осісти, перш ніж робити ще один пілінг.

3. Чому після пілінгу з’являються прищі?

Прищі є ознакою надмірного відлущування. Це свідчить про те, що захисний барьер шкіри пошкоджено. Це також може призвести до запалення.

Висновок

Оптимальний режим відлущування додає вашому сяйву, даруючи здорову та молоду шкіру. Ви повинні ретельно обміркувати, перш ніж вибрати з низки доступних варіантів відлущування шкіри. Також не перестарайтеся, оскільки надмірне відлущування призведе до тих самих захворювань, які ви хотіли лікувати.