Зморшки на обличчі – Як зменшити зморшки на обличчі?

Чи почали ви помічати раптові зміни на своєму обличчі після того, як вам виповнилося 40? Навіть якщо ви молодші, чи хочете ви запобігти передчасному старінню шкіри? Що ж, зморшки – це перші та найпомітніші ознаки старіння. Коли шкіра стає сухою, це може призвести до появи тонких зморшок з віком, особливо навколо очей, рота та між бровами.

Але не хвилюйтеся! Хоча з віком у вашій шкірі з’являються зморшки цілком природно, ви можете відстрочити їх появу, а також зменшити наявні за допомогою правильного догляду. Давайте дізнаємося як.

Що викликає зморшки на обличчі?

У процесі старіння зморшки утворюються там, де м’язи часто рухаються. Вони також є результатом поступового зменшення волокон, які забезпечують еластичну та підтягнуту текстуру шкіри. Ось кілька основних причин появи мімічних зморшок:

1. Старіння шкіри

Коли ми старіємо, клітини шкіри сповільнюються, а верхні та середні шари шкіри починають стоншуватися. Дерма або середній шар має багато волокон еластину та колагену, які надають шкірі пружності. З віком ця мережа волокон стає пухкою і викликає зморшки.

Здатність шкіри утримувати вологу, загоювати рани або сонячні опіки та виділяти жир також знижується. Це також сприяє появі зморшок на обличчі.

2. Паління

Наша шкіра, будучи найбільшим органом тіла, постійно відновлюється. Старий колаген руйнується, а новий колаген займає його місце. Одним із побічних ефектів куріння, на думку дослідників, є зниження виробництва нового колагену. Відсутність нового колагену також викликає зморшки.

3. М’язи обличчя

Коли ми сміємося, чи хмуримося, чи навіть мружимось, зморшки утворюються через скорочення м’язів внизу. Ці часті вирази обличчя призводять до того, що ці лінії стають більш помітними з віком.

4. Пошкодження сонцем

Однією з основних причин появи зморшок є вплив ультрафіолетових променів сонця, що може навіть призвести до передчасного старіння. УФ-промені руйнують колагенові волокна та призводять до виробництва ферменту під назвою металопротеїназа, який переробляє колаген.

Однак під час процесу деякі здорові колагенові волокна пошкоджуються, що призводить до дезорганізованого формування волокон. Отже, коли цей неорганізований процес відновлення відбувається неодноразово через перебування на сонці, утворюються зморшки.

Як прибрати зморшки з обличчя?

1. Хірургічні та нехірургічні варіанти

Сьогодні на ринку є кілька хірургічних і нехірургічних варіантів для тих, хто хоче мінімізувати появу зморшок на обличчі. Ми наведемо деякі з найпопулярніших:

A. Дермабразія

Дермабразія також відома як хірургічне стругання шкіри. Зазвичай це процедура, яку виконує пластичний або дерматолог. Тут спеціальний інструмент використовується для «шліфування» шкіри – дія, яка видаляє верхній шар шкіри, що надає обличчю більш гладкого вигляду з меншою кількістю видимих ​​зморшок.

B. Лазерна терапія

Досить популярним є лазерний догляд за обличчям, призначений для видалення дрібних плям, таких як сонячні плями, зменшення видимості відкритих пор і усунення тьмяності епідермісу. Процедура включає в себе рух лазерної палички по всьому обличчю, щоб освітлити шкіру для молодшого вигляду.

C. Ботокс

Ін’єкція ботулінічного токсину (ботокса) досі залишається найпопулярнішою серед нехірургічних методів лікування. У шкіру вводять ботокс, який розслаблює м’язи обличчя та зменшує зморшки та лінії, завдяки чому ви виглядаєте молодше.

D. Хімічні пілінги

Ця процедура передбачає видалення старої шкіри за допомогою хімічного пілінгу. Нові шари шкіри ростуть на місці старої шкіри, надаючи шкірі молодший вигляд. Вони ефективні для зменшення глибоких ліній і зморшок, шрамів від вугрової висипки та значного пошкодження сонцем.

E. Підтяжка обличчя

Це хірургічна процедура, під час якої косметичний хірург піднімає та відтягує шкіру обличчя, щоб підтягнути її та усунути в’ялість.

F. Наповнювачі

Ін’єкційні наповнювачі, які надають шкірі більш підтягнутий і молодий вигляд, є хорошим варіантом для тих, хто не хоче робити пластичну операцію.

G. Рідка підтяжка обличчя

Це нехірургічна процедура, у якій ін’єкційні гелі використовуються як наповнювачі для зменшення зморшок і тонкої підтяжки обличчя, таким чином надаючи вам більш гладкий і молодий вигляд. Його вплив може тривати до двох років.

2. Безрецептурні (OTC) креми проти зморшок

На ринку є кілька кремів проти зморшок. Більшість хороших містять такі інгредієнти, як коензим Q10, пептиди, екстракти зеленого чаю, вітаміни А та С та альфа-гідроксикислоти. Деякі навіть використовують ефірні олії та СПФ.

3. Актуальні ретиноїди вітаміну С і вітаміну А

Вітамін С з високим вмістом антиоксидантів і ретиноїди, які є похідними вітаміну А, зазвичай містяться в більшості кремів проти старіння.

Було доведено, що регулярне застосування крему, що містить ретинол і вітамін С, зменшує появу тонких ліній і зморшок, оскільки ретиноїди збільшують вироблення колагену. Ретиноїди зменшують тонкі лінії та зморшки, збільшуючи вироблення колагену.

4. Домашні засоби

Профілактика — найкращий спосіб уникнути появи зморшок. Якщо ви почнете доглядати за шкірою, коли вам за 20 років, ви зможете побачити результати навіть через три десятиліття. Натуральні компоненти і деякі ефірні масла – найкращий спосіб виглядати молодо:

А. Масаж

Удома ви можете помасажувати обличчя зволожуючим кремом або ефірною олією, щоб стимулювати приплив крові до обличчя. Завжди масажуйте в напрямку догори, особливо це стосується шиї та області над щелепою. Ніжними круговими рухами помасажуйте щоки та лоб.

B. Ефірні олії

Ефірні олії, які, як відомо, допомагають зменшити появу зморшок при регулярному застосуванні, включають олії граната, лимона, іланг-ілангу, розмарину, сандалового дерева та лаванди. Кокосова олія першого віджиму також є дуже хорошим варіантом для зменшення зморшок.

C. Яєчні білки

Яєчні білки містять білки, які можуть допомогти підтягнути шкіру та мають зволожуючі властивості, які можуть запобігти тонким лініям на сухій шкірі. Це також допомагає закрити відкриті спори та зменшити розмір великих. Ви можете нанести його безпосередньо на обличчя або зробити маску з іншими інгредієнтами.

D. Алое Віра

Екстракт алое вера, відомий своїми перевагами з незапам’ятних часів, сприяє збільшенню виробництва колагену в шкірі. Це, у свою чергу, допомагає зменшити видимі ознаки старіння, оскільки покращує еластичність шкіри. Алое віра також містить незамінні амінокислоти та вітаміни B і C, які можуть допомогти боротися з вільними радикалами, які прискорюють процес старіння.

E. Бананова маска

Банани є відомим джерелом вітамінів A, B і E, а також калію. Антиоксиданти, присутні в бананах, можуть затримати ознаки старіння. Розімніть банан і змішайте з ложкою меду, який є природним зволожувачем. Нанесіть на все обличчя та шию і залиште на 20 хвилин.

F. Здорове харчування

Якщо ви їсте їжу, яка, як відомо, уповільнює старіння, це відобразиться на вашій шкірі. Такі фрукти, як папайя, чорниця та гранати; такі овочі, як шпинат, червоний болгарський перець, брокколі та авокадо, також запобігають появі зморшок. Сухофрукти, особливо мигдаль, містять вітамін Е, який уповільнює старіння.

G. Вправи для обличчя

Є кілька вправ для обличчя, які можна виконувати, щоб усунути зморшки на певних ділянках обличчя. Ви можете виконувати ці вправи самостійно: від вправ до зменшення «гусячих лапок» і зморшок на лобі до розгладження брів і підняття шиї.

Чи можна запобігти зморшкам?

Щоб запобігти появі тонких ліній і зморшок, вам слід уникати куріння, алкоголю, пізньої ночі та перебування на сонці без належного захисту. Вживання правильної їжі та уникання жирної та смаженої їжі також допомагає уберегти шкіру від плям.

Де з’являються зморшки?

Зморшки можуть з’являтися по всьому обличчю, хоча вони найбільш помітні, коли з’являються навколо очей, шиї, щік і чола. Зазвичай вони з’являються там, де найбільш часті рухи м’язів обличчя. Ось як вони виглядають:

1. Зморшки на лобі

Зазвичай вони проявляються у вигляді горизонтальних зморшок на лобі або у вигляді вертикальних зморшок між бровами. Горизонтальні зморшки є результатом частого підняття брів. Коли ви хмуритеся, брови збиваються разом, а зморшки, що утворюються при цьому, стають зморшками з віком.

2. Зморшки на шиї

Шия – це делікатна зона, і з віком шкіра починає сохнути і утворюються зморшки. Зазвичай вони горизонтальні. З віком вони стають помітнішими, оскільки шкіра шиї починає обвисати, роблячи лінії схожими на борозенки.

3. Зморшки на очах

Вони, як правило, з’являються першими. Незалежно від того, чи ви мружите очі на сонці чи під час куріння, на куточках очей з’являються зморшки, відомі як «гусячі лапки». Область під очима також схильна до появи зморшок, оскільки шкіра там дуже тонка і ніжна. Один із способів запобігти їм — уникати частого тертя очей; і використання крему під очима.

4. Зморшки на губах

Зморшки навколо губ зазвичай з’являються останніми. Однак, якщо ви курите, сморщування під час смоктання сигарети може спричинити дрібні вертикальні зморшки вздовж верхньої губи.

Коли звернутися до лікаря?

Ви можете проконсультуватися з дерматологом, якщо ви бажаєте обрати хірургічне чи нехірургічне лікування, щоб зменшити появу тонких ліній і зморшок. Крім того, якщо у вас свербіж або суха шкіра, і вам потрібні лікувальні креми для місцевого застосування, які можуть допомогти зменшити зморшки, зверніться до лікаря.

Незважаючи на те, що зморшки на обличчі та шиї є невід’ємною частиною старіння, за допомогою правильно підібраного крему для місцевого застосування, використання натуральних інгредієнтів і, якщо необхідно, використання хірургічних і нехірургічних процедур, можна уникнути їх. Розкажіть нам, що допомогло вам у боротьбі зі старінням.