Пребіотики і пробіотики для здорового травлення

Важливість здоров’я шлунково-кишкового тракту важко переоцінити, адже від нього залежать самопочуття, зовнішній вигляд, вага і навіть настрій. Водночас нормальному функціонуванню кишечника заважає велика кількість факторів:…

Як перейти на правильне харчування та притримуватись здорового способу життя?

Більшість людей, коли чують словосполучення «здорове харчування», одразу уявляють собі найбільш ненависні овочі, приготовані виключно на пару без спецій. Проте це зовсім не співпадає із…